Total body workout in plank

Cvičení na celé tělo v planku (prkně). Doufám, že se Vám bude toto líbit. Je to trochu něco jiného než tady bývá. Není to žádná challenge. Po každém cviku je 15 sec rest, ale celý workout se opakuje 4x. Je to docela drsné, ale účinné. Pokud byste chtěli part 2 tak mi napište do komentářů. Budu moc ráda když si zacvičíte :-).
Můj ask (stránka se otevře v novém okně)